ארכיון דיאטה - 2BMOMMY https://www.2bmommy.com/tag/דיאטה/ הריון לידה הורות Thu, 15 Sep 2022 07:27:47 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 שינויים בהרגלי התזונה בפסח: טיפים למניעה וטיפול בצרבות ועצירות https://www.2bmommy.com/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a4%d7%a1%d7%97-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%99/ https://www.2bmommy.com/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a4%d7%a1%d7%97-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%99/#respond Fri, 27 Aug 2021 21:26:52 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=15688 במהלך הפסח סובלים אנשים רבים מצרבת ועצירות בעקבות שינויים בהרגלי התזונה, הכוללים בעיקר אכילת מצות ותחליפי לחם למיניהם. לפניכם מספר דרכים להתמודדת עם תופעות הצרבת והעצירות

הפוסט שינויים בהרגלי התזונה בפסח: טיפים למניעה וטיפול בצרבות ועצירות הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%a4%d7%a1%d7%97-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%99/feed/ 0 תרגילי כושר עם עגלה https://www.2bmommy.com/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%92%d7%9c%d7%94/ https://www.2bmommy.com/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%92%d7%9c%d7%94/#respond Fri, 27 Aug 2021 20:32:56 +0000 https://www.2bmommy.com/?page_id=687 לאחר הלידה, לא תמיד גוף האישה חוזר להיות מה שהיה לפני ההריון. לרוב ישנה ירידה מסיבית של הנפיחות בחודש הראשון לאחר הלידה, ובעקבות התכווצויות הרחם הבטן מתכווצת ומתקרבת לגודל נורמלי. לנשים מניקות לא מומלץ לעשות דיאטה מאחר וזה יכול לגרום לחוסרים בגוף בעקבות תזונה לא נכונה. מצורפים כאן סרטונים עם דוגמאות לתרגילים שאת יכולה לעשות […]

הפוסט תרגילי כושר עם עגלה הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%92%d7%9c%d7%94/feed/ 0 מחשב – משחק ילדים?! / יעל שי דקל https://www.2bmommy.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91-%d7%9e%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%99-%d7%93%d7%a7%d7%9c/ https://www.2bmommy.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91-%d7%9e%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%99-%d7%93%d7%a7%d7%9c/#respond Fri, 27 Aug 2021 10:32:52 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=9387 בעידן בו מחשבים מנחיתים מטוסים, מפעילים מפעלים ולמעשה כמעט שולטים בעולם, חשוב שילדנו ירכשו את מיומנויות השליטה במחשב. אולם באיזה גיל כדאי להתחיל לחשוף אותם למחשב ובאילו מינונים?

הפוסט מחשב – משחק ילדים?! / יעל שי דקל הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91-%d7%9e%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%99-%d7%93%d7%a7%d7%9c/feed/ 0 כיצד לבחור שיטת הצרת היקפים ? כל מה שרציתם לדעת על טיפולי הצרת היקפים / עמרי לרנר https://www.2bmommy.com/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%a7%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9e%d7%a8%d7%99-%d7%9c%d7%a8%d7%a0%d7%a8/ https://www.2bmommy.com/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%a7%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9e%d7%a8%d7%99-%d7%9c%d7%a8%d7%a0%d7%a8/#respond Fri, 27 Aug 2021 08:12:22 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=8472 שוק הצרת ההיקפים בישראל נחשב לשוק בעל אמינות נמוכה, המוצף בטיפולים שיעילותם טרם הוכחה. עשרות אלפי ישראלים מוציאים בכל שנה אלפי שקלים ויותר, על מנת לרזות ולהוריד היקפים.

הפוסט כיצד לבחור שיטת הצרת היקפים ? כל מה שרציתם לדעת על טיפולי הצרת היקפים / עמרי לרנר הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%a7%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9e%d7%a8%d7%99-%d7%9c%d7%a8%d7%a0%d7%a8/feed/ 0 בחזרה לגזרה: כל הסיבות להיכנס לכושר https://www.2bmommy.com/%d7%91%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%9b%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/ https://www.2bmommy.com/%d7%91%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%9b%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/#respond Fri, 27 Aug 2021 07:05:18 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=6790 תמי קיס, מנהלת מקצועית רשתית-סטודיו, רשת מועדוני הכושר Great-Shape טבע האדם הוא לדחות דברים, בעיקר את אותם דברים המעיקים עלינו. הגשת עבודות באוניברסיטה, לימוד לבחינות, תשלומים למיניהם וכמובן לעשות דיאטה ולהיכנס לכושר. כל שנה וכל חג זה קורה מחדש, הארוחות המשפחתיות הכבדות, המנות הרבות והמיותרות  וימי החופש הזללניים במיוחד מובילים בסופו של דבר לפתיחת כפתור […]

הפוסט בחזרה לגזרה: כל הסיבות להיכנס לכושר הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%91%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%9b%d7%9c-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/feed/ 0 הכיני גופך לקיץ https://www.2bmommy.com/%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%a5/ https://www.2bmommy.com/%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%a5/#respond Fri, 27 Aug 2021 07:05:18 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=6793 תמי קיס, מנהלת מקצועית רשתית-סטודיו, רשת מועדוני הכושר Great-Shape החגים כמעט מאחורינו, האביב כבר כאן והקיץ בפתח ואיתו הבגדים הקצרצרים והצמודים, החצאיות, השמלות ו….בגדי הים. כן, כן, אצל רובינו, רק המחשבה על בגדי ים מעלה פחד נוראי מפני ההתמודדות עם אותם קילוגרמים מיותרים שהצטברו להם במהלך החורף. אל חשש. יש פתרון לבעיה. רשת מועדוני הכושר […]

הפוסט הכיני גופך לקיץ הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%a5/feed/ 0 עד מתי “אחרי החגים” ??? https://www.2bmommy.com/%d7%a2%d7%93-%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%9d/ https://www.2bmommy.com/%d7%a2%d7%93-%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%9d/#respond Fri, 27 Aug 2021 06:21:40 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=6786 עינה אוסטרוביץ, יועצת תזונה ומדריכת כושר ואסף בוך, יועץ תזונה ומדריך כושר ברשת מועדוני הכושר Great-Shape אז מה היה לנו ? ארוחת ערב חג ראשון, ארוחת צהריים עם שאריות מערב חג ראשון, מצות בשפע, תירוש בשפע, ארוחת יום שישי, ארוחת שבת עם שאריות מארוחת שישי, ארוחת ערב חג שני, ארוחת צהריים עם שאריות מערב חג […]

הפוסט עד מתי “אחרי החגים” ??? הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%a2%d7%93-%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%9d/feed/ 0 מפת מזון – תהליך ירידה במשקל וחיטוב באופן טבעי עם תזונה מתאימה ובלי דיאטה – יומן מסע מתחיל – יום 1 https://www.2bmommy.com/%d7%9e%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4/ https://www.2bmommy.com/%d7%9e%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4/#respond Sat, 06 Aug 2016 11:39:58 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=34500 מפת מזון - תהליך ירידה במשקל וחיטוב באופן טבעי עם תזונה מתאימה ובלי דיאטה עם תהליך מתוקשר שמותאם לכם אישית, תפריט אישי עם המון חופש שהגוף שלכם צריך

הפוסט מפת מזון – תהליך ירידה במשקל וחיטוב באופן טבעי עם תזונה מתאימה ובלי דיאטה – יומן מסע מתחיל – יום 1 הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%9e%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%aa%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%95%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4/feed/ 0 קוד שבתאי- לפרגן…לאהוב.. לשחרר! סדנת הרזייה רוחנית https://www.2bmommy.com/%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99/ https://www.2bmommy.com/%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99/#respond Mon, 24 Jun 2013 09:16:23 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=26199 דיאטת הרזייה רוחנית. כן, קראתם נכון. דיאטה שבה אוכלים הכל, ממשיכים בחיים כרגיל ומרזים! אני משתתפת בקבוצת פיילוט של נעה בן עמי, ותשמעו, הדבר הזה עובד!!!! נגמר עידן הסבל מדיאטות.

הפוסט קוד שבתאי- לפרגן…לאהוב.. לשחרר! סדנת הרזייה רוחנית הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99/feed/ 0 ילדים זה שמחה, מחלות זה מעצבן. התחיל החורף https://www.2bmommy.com/%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%96%d7%94-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%a6%d7%91%d7%9f-%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%95/ https://www.2bmommy.com/%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%96%d7%94-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%a6%d7%91%d7%9f-%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%95/#respond Wed, 14 Nov 2012 23:29:25 +0000 https://www.2bmommy.com/?p=23379 כן כן, החורף הגיע במלוא העוצמה. מילא הגשם, מילא הקור או זה שפתאום יש לי דחף מטורף ובלתי נשלט לפחמימות (ולכי תעשי דיאטה בחורף) אבל לפחות אני עמוסה מאוד ובקושי מוצאת זמן לשבת לאכול אז זו חצי נחמה. וכשאני לא עובדת אני מוצאת את עצמי מפרפרת אחרי הקטנות ומוציאה המון אנרגיה. אז כמו שכתבתי לפני […]

הפוסט ילדים זה שמחה, מחלות זה מעצבן. התחיל החורף הופיע לראשונה ב-2BMOMMY.

]]> https://www.2bmommy.com/%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%96%d7%94-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%a6%d7%91%d7%9f-%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%95/feed/ 0