סיכום עקרונות טיפול בתינוק חדש מתוך סודותיה של הלוחשת לתינוקות / רינת שטרן

אחת המשתתפות בפורום הריון ולידה סיכמה מספר נקודות חשובות בטיפול בתינוקות בתקופה הראשונית מתוך הספר : סודותיה של הלוחשת לתינוקות בחיבורה של טרייסי הוג המופלאה.

מעין מדריך מתומצת של איך להסתדר עם תינוק בימים הראשונים. לגזור ולשמור!

בנוסף, לדעתי האישית- הספר הכחול של הלוחשת לתינוקות הוא מומלץ שיהיה בכל בית , אנחנו לקחנו משם המון כלים שעזרו לנו להרגיל את יובל להרגלים נוחים לנו ולו והפכו את תקופת ההורות הראשונית לקלה.

לכתבה בנושא – לחישה טפיחה והרדמת תינוקות

מילות המפתח: מסגרת וכבוד לתינוק.

כבוד: התינוק הוא אדם, שצריך לכבד, להימנע מפגיעה או התערבות. כדאי לשרטט קו גבול דמיוני שאין להסיגו, בלי להתריע לתינוק על כך מראש.

יש לדבר אליו ולא עליו, להקשיב לו וכשמתבקשים – לענות על צרכיו.

לרכוש כבוד פירושו גם לברר מה התינוק אוהב ומה לא. עלינו לקבל את התינוק כפי שהוא ולא להשוותו לנורמה כלשהי. לתינוק יש זכות להפגין תגובות ייחודיות משלו לעולם, ועלינו להבין מי הוא ומה רוצה.

יש הבדל גדול בין מתן כבוד לתינוק לבין לאפשר לו לנהל את העניינים בבית.

אם נקדיש זמן להתבונן בתינוק וללמוד מה מנסה לומר – יהיה זה תינוק מרוצה ומשפחה שלא נשלטת על ידי תינוק מתוסכל. זה יהפוך תינוק לתינוק בטוח בעצמו שמרגיש מוגן.

• כשחוזרים מבית החולים – הכל צריך להיות מוכן בארון / שידה, בגדי הילד מכובסים, הבקבוקים שטופים, חיתולים מוכנים. אוכל במקרר, להערך לעזרה מהסביבה, באשר לאוכל ומטלות הבית.
• טמפ’ חדר מומלצת – 22 מעלות.
• כשמנדנדים תינוק, עשה זאת קדימה ואחורה, ולא מצד לצד או מעלה מטה. הוא רגיל לתנועה מהרחם.
• המפתח: שגרה מובנית אך גמישה.
  • שגרת  EASY:   eating / activity / sleep / you.  שגרה מהיום הרביעי לחייו, פרקים של כ-3 שעות עד גיל 3 חודשים.

הילד יודע למה לצפות, תינוקות אוהבים שגרה ולא אוהבים הפתעות.

• אכילה ולאחריה מיד שינה לא טובה, כי עלולה לגרום לתלות של התינוק באכילה כדי לישון.
• אחרי 20 דק’ של פעילות, בכי יצביע כנראה על רצון לישון ולא לאכול.
• לנהל מס’ ימים טבלת EASY.

אכילה						פעילות		שינה
באיזו שעה	כמה מ”ל	שד ימיןן – בדקות	שד שמאל – בדקות	פעולת מעיים	השתנה	מה וכמה זמן	אמבטיה	כמה זמן

• SLOW: כשתינוק בוכה, לא מיד מרימים, קודם מסתכלים כמה שניות ובוחנים:   Stop / Listen / observe / Watch – איך נשמע הבכי, מה קורה/ קרה מסביב, מה אומרת שפת הגוף, מה קרה רגע לפני שבכה, באיזה שלב הוא בשגרה היומית.
• הורים נוטים לייחס רגשות וכוונות של מבוגרים לתינוק הבוכה. פירוש בכי התינוק אינו: אני כועס / בודד / רוצה לנקום, אלא: אני רעב/ עייף/ כואב לי / חם לי / קר לי / נחשפתי לגירויים רבים מדי.
• רצוי להגיד לתינוק מה הולכים לעשות לו, להשתמש בקול רגוע. (“אני הולך להחליף לך חיתול”), לדבר איתו לכל אורך התהליך. (ולהגיד בסוף: אני מקוה שעכשיו אתה מרגיש טוב יותר”).

• החלפת חיתול: לפני החלפת חיתול ודאי שהכל מוכן – מכסה הקרם והמגבונים פתוחים, החיתוך פרוס. להשתדל לעשות את זה מהר.
• בזמן החלפת חיתול כדאי לקרב את פניך למרחק 30-35 ס”מ מהצד, להסביר וליידע אותו לכל אורך התהליך מה אני עושה “אני ארים לך עכשיו את הרגליים… פותחת את הפיג’מה…” אם הוא בוכה: “אני פועלת מהר מדי? אוקיי, אני אאט את הקצב”. כשהתינוק ערום, יש להניח בעדינות את ידך על חזהו, או להניח בובה רכה וקלה, המשקל יסייע לו להרגיש פחות חשוף ופגיע.
• רצוי להשתמש בשבועות הראשונים בפיג’מות הנפתחות בתחתית, יקל על החלפת החיתול.
• אם כל אלה לא מצליחים להרגיע את התינוק, נסי להחליף לו כשהוא שכוב על ברכייך.

• אכילה: מקום שקט ומבודד, בלי טלויזיה ובלי שיחת טל’ באותו הזמן. אפשר לדבר עם התינוק בשקט, ללטף בעדינות. אם מפסיק לרגע לינוק, לדבר איתו קצת: “לא ישנים בזמן העבודה”, ללטף בתנועה מעגלית עדינה את כף ידו, לשקשף את הגב / את בית השחי/ להעביר אצבע על עמוד השדרה. לא לדגדג ולא להרטיב עם מטלית. אם לא חוזר לינוק – לתת לו לישון (לפי הלוחשת – חצי שעה).
• הנקה – לפי שרוצה להניק – חשוב מההתחלה – בשעתיים ראשונות לחייו, אז הוא ערני עדיין.
• אם התינוק מפסיק באמצע האוכל ומתחיל להתלונן, אולי הצטבר בתוכו אויר, ואז צריך לסייע לו לגהק. (להחזיקו זקוף כשזרועותיו רפויות ומונחות על כתפך. רגליו ישרות לשפשף כלפי מעלה את צדו השמאלי של גבו בגובה הבטן. יש תינוקות שזקוקים גם לטפיחות קלות.)
• הנקה ב-4 הימים הראשונים (לתינוק מעל 2.7 ק”ג): יום ראשון: כל פעם שהתינוק רוצה, 5 דק’ בכל שד. יום שני – כל שעתיים – 10 דק’ בכל שד. יום שלישי – כל 2.5 שעות, 15 דק’ בכל שד. יום רביעי – מתחילים עם שגרת EASY, אין צורך בשדי הצדדים.

• מוצץ: מיועד ל-3 החודשים הראשונים, לא כדי להשתיק ברגע שבוכה, אלא כדי להרגיע לפני השינה או לדלג על ארוחה לילה.
• Activity: רצוי להימנע מגירוי יתר של חושי התינוק. לשים לב למינונים.
• לטפח את עצמאותו מההתחלה: כשהתינוק משחק, עדיף לעמוד מהצד מאשר לקחת חלק.
• השמעת מוזיקה: ב-3 החודשים הראשונים רצוי שירי ערש, מוזיקה שקטה ורגועה בקול נעים (אפשר לשיר לו).

• שינה: תינוקות זקוקים להדרכת הוריהם כדי לצינור הרגלי שינה טובים.
• שעות השינה צריכות להיות דומות (מבחינת השעה והלך הדברים), תינוקות אוהבים הרגלים קבועים.
• כדאי לנהל יומן שינה ארבעה ימים.
• רצוי לשים לב לפיהוקים – ומהפיהוק הראשון – להגיב – זה סימן לעייפות. אם מפספסים, הוא עלול להגיע למצב של עייפות יתר, אז התינוק עצבני יותר וקשה יותר להרדים.
• תהליך ההרדמות אורך 20 דק’, אם נקטע באמצע על ידי רעש פתאומי, 20 הדק’ מתחילות מההתחלה.
• לפני השינה להגיד משפט כמו: “עכשיו הולכים לישון” בטון רגוע, להחליף חיתול, להגיף תריסים. לא להגיד: “אתה חייב לישון!” זה לא עונש.
• רצוי לא להזמין אורחים לזמן ההשכבה של התינוק.
• לפני השינה כדי להרגיע יעזור שיר ערש מרגיע. לשבת (על כיסא מתנדנד או על הרצפה) ולחבק כמה דקות. עד שמראה סימני הרגעות או הרדמות. כדאי להשכיב אותו במיטה לפני שנרדם לגמרי, תוך כדי להגיד לו: “אני עומדת להשכיב אותך במיטה כדי שתישן, אחרי שינה תרגיש טוב”.
• אם הוא בוכה – טפיחות קטנות על הגב עד שנרגע, לא עד להרדמות, כדי שלא יקשר בין הטפיחות לשינה.
• ניתן להשתמש במוצץ. אם הוא פולט את המוצץ – לא להחזיר אותו לפה שלו, אלא אם סימן שרוצה.
• ברגע שנרגע – להשכיב אותו. (עוד לפני שנרדם).
• כדי להרגיע – לא לנדנד או לטלטל.
• אם נמצא במצב של עייפות יתר, כדאי להגביל את תנועותיו כדי להרגע: ניתן לעטוף אותו (שמיכת תינוק דקה בקיפול למשולש, להניח עליה את התינוק כשצווארו על הקיפול, לעטוף כשידיו בתוך השמיכה). – מתאים עד לשבוע ה-7.
• ניתן להרגיע אותו על ידי טפיחות קלות ו”שש… שש…”, להמשיך גם כשמשכיבים אותו.
• במהלך היום – רצוי לא יותר מ-3 שינה רצופות, כדי לא להחליף בין יום ללילה.
• אכילה לפני שית הלילה: כל שעתיים ובנוסף “ארוחת חלום” – לפני שאת הולכת לישון – שיאכל מתוך שינה.
• אם צרך מספיק אוכל במהלך היום, הוא לא זקוק לארוחת לילה נוספת. אם מתעורר – צריך כנראה גירוי אוראלי, אפשר להשתמש במוצץ.
• כשישן לא להגיב לכל צליל קטן שלו, אם התעורר לרגע, לא להעיר אותו לגמרי.
• במהלך השינה – החלפת חיתול – רצוי באור מעומעם.
• כשניגשים אליו במהלך הלילה – להיות אוהבת ושקטה, לא עליזה וחביבה.
• כשישן ומתעורר – להמתין רגע לפני שניגשים, אולי יצליח להרדם מיד.
• להעיר תינוק: בשיר עליז, בשקט, בכבוד. להזהיר שעומדים להרים אותו.