בריחת שתן אצל נשים אחרי לידה – המדריך
הריון הוא תהליך שנמשך 9 חודשים והוא גורם לשינויים רבים בגוף.
החל ממתיחת העור, שינויים במבנה האגן, הנרתיק, שינויים במערכת העיכול וגם שינויים במערכת השתן.
כל אישה חשה כיצד גופה משתנה לאחר הלידה ולרוב הוא מקבל מבנה מעט עגלגל יותר.
חלק מהשינויים הללו הינו זמני והם חולפים מעצמם אך בחלק מהשינויים ניתן וכדאי לטפל.
אחת התופעות המלוות אחוז בלתי מבוטל מקרב היולדות הינה בריחת שתן.
מהי בריחת שתן אצל נשים אחרי לידה ומה ניתן לעשות?
המדריך שלהלן יעזור לעשות סדר.
מה קורה לגוף שלי?
התופעה ששמה בריחת שתן אצל נשים אחרי לידה נפוצה הרבה יותר מכפי שאת, קרוב לוודאי, סבורה.
אחת מכל ארבע נשים חווה מצב זה, אך מדוע זה קורה ומה קורה לגוף לאחר הלידה?
בריחת שתן, אפילו בעת ביצוע מאמץ קל (לפעמים אפילו התעטשות) נובעת מכך שהשרירים של קרקעית האגן נחלשו.
בריחת שתן מתרחשת בעת שיעול חזק, התעטשות חזקה, קפיצה בטרמפולינה, ריצה או פעילות גופנית אינטנסיבית, ובמקרים חריפים יותר, אפילו באופן ספונטני בלי שום טריגר מיוחד.
זה יכול להיות כתוצאה של ריבוי לידות אך גם נפוץ למדי בקרב נשים שעברו זירוז לידה וגם בהריון תאומים או הריון שלישיה, כאשר יש לחץ רב על שלפוחית השתן.
כמו כן, בשבועות ההריון האחרונים, ככל שהמשקל על הרחם גדל, יש שכיחות גבוהה של מקרי בריחת שתן בקרב נשים בהריון.
במהלך ההיריון הגוף יוצר התרפות של השרירים כדי להקל על הלידה ואצל חלק מהנשים התופעה הזאת איננה חולפת מאליה באופן משביע רצון.
הבשורות הטובות – יש מה לעשות.
לא חייבים לקבל את התופעה המביכה הזאת והבלתי נעימה כעובדת חיים.
בריחת שתן – כיצד מטפלים?
הדרך הטובה ביותר עבור טיפול בבריחת שתן הינה חיזוק השרירים המעורבים בדליפת השתן.
במידה וישנם גורמים נוספים היוצרים בריחת שתן אצל נשים אחרי לידה כדוגמת זיהום בשלפוחית השתן, יש במקביל להיוועץ ברופא ולקבל טיפול תרופתי.
במקרה של זיהום בדרכי השתן, ישנם טיפולים טבעיים שיכולים לסייע וגם פתרונות כמו צריכת מיץ חמוציות נחשבים למועילים.
נשים שסובלות מבריחת שתן נעזרות בדרך כלל בפדים שונים כגון פדים לבריחת שתן ואף תחתונים לבריחת שתן למבוגרים.
הבעיה גורמת למבוכה רבה בקרב נשים ויש שאף חוששות לשתף את בן הזוג.
כיווץ שרירי רצפת האגן והנרתיק
לאחר הלידה, ממש זמן קצר לאחריה, ניתן כבר לתרגל את כיווץ השרירים של רצפת האגן.
כיווץ ושחרור ניתן לבצע בכל מקום, בישיבה, בעמידה, בנהיגה, אבל הוא חשוב במיוחד גם כאשר מבצעים איזו שהיא פעולה הכרוכה במאמץ.
תרגול של יוגה או פילטיס יוכל לעזור שכן ישנם תרגילים ייעודיים לחיזוק רצפת האגן.
ניתוח לבריחת שתן \ טיפול כירורגי לבריחת שתן
יחד עם זאת, יש מקרים שהם קצת יותר קשים של בריחת שתן, כמו אחרי מספר הריונות או הריון תאומים ושלישיות, שגורמים להתרפות יתר של השרירים שמחזיקים את שלפוחית השתן ואז יש צורך בהתערבות כירורגית.
כיום ניתן למצוא פתרונות חדשניים שאינם מצריכים ניתוח כואב ופולשני שבו למעשה מחזקים את שלפוחית השתן ו”קושרים” אותה למיקום אופטימלי.
בעקבות התפתחויות טכנולוגיות, בשנים האחרונות נכנס לטיפול לייזר CO2 מיוחד שמפשר ע”י קרני לייזר מאוד מדויקות שמוקרנות לעבר רקמות הנרתיק.
גירוי הרקמות גורם להן להפריש קולגן שמייצר אפקט של הצערה והידוק של רקמות ומניעת צניחת הנרתיק, ובכך פותר למעשה במרבית המקרים את בעיית בריחת השתן או לפחות גורם לשיפור ניכר במצב.
הטיפול הוא ללא ניתוח, ללא הרדמה, ואפילו לא כואב, למרות המקום המאוד רגיש הטיפול עצמו קצר, לא כואב ומבוצע על ידי רופאה מומחית לתחום.
איך לחגוג בת מצווה במלחמה: התמקדות בחוסן ובאמונה
היתרון של מגדל למידה בהתפתחות
מאפייני גיל ההתבגרות: התמודדות יעילה עם התנודות הרגשיות והשינויים הגופניים
ביגוד ראשוני לתינוק: מה צריך להכין להגעתו של התינוק החדש
