איך לשמור על הגזרה ולהתחטב בחגים ב-7 דקות ביום? 2 סודות במתנה
מכירים את זה שבחג יש את כל ייסורי המצפון המעצבנים האלה שנלווים לכל הארוחות המשפחתיות הגדולות והטעימות האלה שאתם מוזמנים… קראו עוד
7 שנים לפני
כושר ובריאות
תרגילי כושר עם עגלה
לאחר הלידה, לא תמיד גוף האישה חוזר להיות מה שהיה לפני ההריון. לרוב ישנה ירידה מסיבית של הנפיחות בחודש הראשון… קראו עוד
9 שנים לפני
"היום שאחרי" חנוכה / איה פודה
חנוכה מאחורינו אך התוצאות של אכילת הסופגניות והלביבות נראות על גופנו . 10 טיפים שיעזרו לכם לחזור למשקלכם לאחר החג… קראו עוד
9 שנים לפני
תרגילי כושר עם תינוקות
לאלה מכן המעוניינות לחזור לגזרה הקודמת שלהן לאחר הלידה ריכזתי מספר סרטונים עם הדגמה של תרגילי כושר, שאותם תוכלו לבצע… קראו עוד
9 שנים לפני
חיזוק השרירים המייצבים
המידע באדיבות קרן שילון, בוגרת וינגייט - מנהלת מועדון ספורטן רמת אפעל ב'רשת ספורטן'- רשת מועדוני קאנטרי קלאב, ספורט ונופש.… קראו עוד
10 שנים לפני
הכיני גופך לקיץ
תמי קיס, מנהלת מקצועית רשתית-סטודיו, רשת מועדוני הכושר Great-Shape החגים כמעט מאחורינו, האביב כבר כאן והקיץ בפתח ואיתו הבגדים הקצרצרים… קראו עוד
10 שנים לפני
בחזרה לגזרה: כל הסיבות להיכנס לכושר
תמי קיס, מנהלת מקצועית רשתית-סטודיו, רשת מועדוני הכושר Great-Shape טבע האדם הוא לדחות דברים, בעיקר את אותם דברים המעיקים עלינו.… קראו עוד
10 שנים לפני
אודות שפעת החזירים- מידע מעודכן ומפורט
אודות שפעת החזירים מאת ד"ר אנטוניו אלזינה אחים יקרים, בהביאנו בחשבון את התגברות המגפה של שפעת החזירים, יש… קראו עוד
10 שנים לפני