» » בלוג » הבלוג » דיאטת התרסיס HCG – יומן מעקב, שבוע 4
הבלוג

דיאטת התרסיס HCG – יומן מעקב, שבוע 4

מזה חודש שאני עורכת את דיאטת התרסיס - HCG. היום , 5 קילו פחות וירידה של למעלה מ-10 ס"מ בהיקפים אני יכולה לומר - זה עובד, זה לא קשה, זה אפשרי, ובקיץ הזה אני הולכת ללבוש ביקיני..
[fusion_builder_container hundred_percent="yes" overflow="visible"][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="no" center_content="no" min_height="none"]
תמונה מהיום – 28.5 חודש אחרי

מזה חודש שאני עורכת את דיאטת התרסיס – HCG. היה לי שבוע של הפסקה בשבוע השני בעקבות וירוס קשה ואגרסיבי של שלשולים והקאות אבל מיד כשזה הסתיים חזרתי לדיאטה ולהתמדה.

תחילת התהליך – כאן

אני מודה שכששמעתי על הדיאטה הזו הייתי הכי סקפטית בעולם. 500 קלוריות ליום ואיזה תרסיס מסתורי, ירידה של 5-15 קילו בחודש, נשמע לי הכי הזוי ומפוברק בעולם. אבל אחרי שדיברתי עם כמה אנשים שעשו את הדיאטה וממליצים, החלטתי לנסות בעצמי.

אני חובבת ג'אנק , פחמימות ומטוגנים מושבעת. תזונה נבונה זה לא הצד החזק שלי לכן הייתי מאוד סקפטית לגבי העניין.

הרבה אנשים אמרו לי – עם תפריט של 500 קלוריות ליום כל אחד ירזה!  (ובפועל אני אוכלת לכיוון ה-600 ולפעמים קצת יותר כי אני אוכלת 3 מנות חלבון ביום ולא 2 מאחר ואני אחרי לידה בהנחיית התזונאית של החברה). הבעיה היא שעם תפריט של 500-600 קלוריות ליום אי אפשר להתמיד לאורך זמן והשומנים שנשרפים הם מהמאגרים החיצוניים כך שאחרי חודש שכזה יהיה לכם עור מידלדל ורוב הסיכויים שאחרי כמה ימים הגוף שלכם ישבר.

כאן התרסיס נכנס לפעולה – הוא שורף את מאגרי השומן והופך אותם לאנרגיה זמינה. מדי יום בעזרת התרסיס הגוף שורף בין 1500 ל-4000 קלוריות, דבר המזרז את תהליך ההרזיה, נותן לגוף את האנרגיה שהוא זקוק לה והשומנים שנשרפים הם מרקמות השומן הפנימיות, בדיוק כמו שקורה בתהליך ההריון בזכות הורמון הHCG, רק שכאן אין הורמונים. חשוב לציין שהמידע הזה נכון לגבי הערכה מבית ד"ר טבעון שנבדקה ע"י משרד הבריאות וקיבלה את אישורו שהחומרים אינם מכילים את ההורמון. שמעתי גם הרבה ביקורת מאנשים סביבי שתומכים בתהליך ירידה איטי ומבוקר באמצעות שינוי תזונה והרגלי אכילה יחד עם פעילות גופנית.

לא לכל אחד זה מתאים.

היום, כמעט חודש אחרי אבל עם 3 שבועות של התמדה, אני יכולה לומר בוודאות שזה עובד!

[/fusion_builder_column][fusion_builder_column type="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="no" center_content="no" min_height="none"]
וככה זה מהצד.. כמעט בלי בטן!

זה אמיתי, זה לא קשה כמו שזה נראה ואם אני הצלחתי כל אחד יכול(הייתי רגילה לאכול מדי יום כ- 3000-4000 קלוריות והמון פחמימות).

אמא שלי התחילה יחד איתי את התהליך וירדה קרוב ל-10 קילו (בת 55).

אני ירדתי 5 קילו בינתיים. אני מודה שהיו לי חריגות פה ושם עם מעט פסטה, גבינה בולגרית (5%), ועוד כמה דברים בקטנה וברור לי שאם הייתי מתמידה לגמרי קצב הירידה שלי היה מזורז יותר אבל לא תמיד זה מתאפשר במיוחד כשיש לי ימים עמוסים של פגישות ונסיעות מהבוקר עד אחה"צ, אבל יחד עם זאת, למדתי לאכול נכון. למדתי שאפשר לשבוע בלי לאכול פחמימות, שאפשר לצאת למסעדה ולהזמין בשר או חזה עוף בגריל עם סלט ולהנות מאוד מהאוכל.

למדתי לזהות את הצורך שלי באוכל ולזהות רעב, לזהות מתי הגוף שבע – אני אוכלת מנות הרבה יותר קטנות ממה שצריך בתפריט. 200 ג' חסה זה המון כשזה מגיע עם חזה עוף ועוד ירקות. אז אני אוכלת עד שאני מרגישה שבעה.

זה פשוט כיף לחזור ולשלוט בהרגלי האכילה.

אני מודה שבאיזשהו מקום ציפיתי לירידה יותר חדה, אבל בינינו, 5 קילו בחודש זה גם מכובד! במיוחד לאחת כמוני שצריכה להלחם על כל קילו כדי להוריד! וחוץ מהקילוגרמים, ההיקפים שלי הצטמצמו בצורה ממש משמעותית ובולטת. ירדתי מידה וקצת, מצבורי הצלוליטיס שהיו לי (והיו לי!) בבטן, בירכיים, בישבן, במותניים – נעלמו כלא היו. נשאר עוד קצת בירכיים הפנימיות אבל ברור לי שגם זה ירד בקרוב.  אחרי הריון עם בטן גדולה, ובטן של תאומים, כל העור בבטן נשאר מידלדל ומצטמק בצורה מאוד לא אסטטית ועכשיו העור שלי נראה יחסית מתוח לעומת מה שהוא היה ואני מניחה שזה ישתפר. אני מקבלת המון מחמאות בשבוע האחרון, הבטן שלי נהיתה די שטוחה וזה פשוט תענוג. הידיעה הזו שבקרוב נלך לים ולבריכה ואני אוכל ללבוש שוב ביקיני, עושה לי ממש טוב כאחת שיש לה לא מעט אישויים עם הגוף שלה.

התחלתי את הדיאטה במידה 42-44 במשקל של 81.6, היום אני שוקלת 76.5 ובמידה 40-42. אני דווקא מרוצה מהירידה ההדרגתית כי כך יש פחות שוק לגוף ויותר קל אח"כ לשמור על המשקל.

אזורהיקף – יום 3היקף – יום 10היקף – יום 15היקף -יום 30
מותניים94908683
בטן114111107102
ירכיים118113103101
זרוע עליונה35323230
חזה10310210296
משקל81.6797876

 

ניתן לראות כאן את התהליך של הצטמצמות ההיקפים. צמיג ענק שהיה לי במותניים פשוט נעלם. בתמונות אני עם אותם מכנסי ג'ינס מתחילת החודש, מדי שבוע.

את הדיאטה עושים במשך תקופה של 21-40 ביום בלבד, ולאחר מכן עוברים לתפריט שמירה של 1000 קלוריות ליום. אבל אחרי שעוברים את התהליך כבר לא מרגישים רעבים כמו פעם ומתרגלים לאכול פחות ובריא. כשאני חושבת על זה שיהיו לי עוד 400 קלוריות ביום מבחינתי זה לחגוג. אני מתכוונת להמשיך לשבוע נוסף מאחר והיה לי שבוע של הפסקה ולאחר מכן לעבור לשמירה.

השגתי הטבה לגולשות למי שמעוניינת, אני ממליצה בחום, זה תהליך קצר, ממוקד ורואים תוצאות ממש מהר!

אם יש לכם שאלות אתם מוזמנים לכתוב לי : [email protected]

לפרטים נוספים והטבה לגולשות לחצו כאן :

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

 

9
הגב

avatar
5 Comment threads
4 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
6 Comment authors
מיכלאבאליליפנינהshani Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
ליאורה
Guest
ליאורה

חוץ מזה שהדיאטה הזאת מאד מסוכנת
ואין מצב לשמור על ההישגים לאורך זמן
משהו בכתבה הזאת לחלוטין לא קונסיסטנטי
מצד אחד היא אומרת שהיא ירדה "רק" 5 קילו
מצד שני יש פה תמונות של בחורה שירדה 15 קילו
"התחלתי את הדיאטה במידה 42-44 במשקל של 81.6, היום אני שוקלת 66.5"

מאחלת רק בריאות
ולציבור הקוראות מאחלת לא להתקרב לדיאטה המסוכנת הזאת.

shani
Guest
shani

שלום לך,

באמת שמעתי על התרסיס הזה כל כך הרבה ואני ממש רוצה לנסות..
אבל היום מפורסמים כל כך הרבה תרסיסים שאני לא יודעת מה חיקוי מה בריא ומה לא..

מה את משתשמשת ואיפה אפשר לרכוש?

וכמה עולה??

פנינה
Guest
פנינה

אני רוצנ להגיד שניסיתי את הדיאטה וזה לא עשה כלום הרגשתי חלשה הייתי עצבנית איך אפשר לאכול רק 500 קלריות ליום זה הזוי בקיצור גם מי שמכר לי את התרסיס נעלם כשהיה צריך

לילי
Guest
לילי

שלום ,
לאחרונה נתקלתי בפוסט שלך , אני נמצאת בדיוק במצב שבו היית כשהתחלת את דיאטת התרסיס…
רציתי לשאול אם אפשר מה מצבך כיום ?

אבא
Member
אבא

הי לילי, היום אני חצי שנה אחרי , פחות או יותר שומרת על המשקל, עולה ויורדת קילו פה ושם אבל בהחלט מרוצה יותר מהגוף שלי ששמר על ההיקפים החדשים 🙂

מיכל
Guest
מיכל

כמה עלה לך התרסיס ליאורה?

תוכן מקודם

מוצרי טיפוח טבעיים לתינוקות

B&B – מבצעים באתר BOOKING

הדילים השווים באמזון

המופעים הכי חמים

נמאס לך להלחץ בכל פעם שאת צוחקת?

חנות משלכם בשופיפיי בעברית בחינם:

מערכת דיוור ועד 4 דפי נחיתה בחינם !

טיסות זולות לחול