מדיטציה במתנה להגברת ייצור החלב בהנקה / רינת גל

אני נתקלת בהרבה נשים שרוצות להניק ומרגישות שאין להן מספיק חלב.

ככל שמאמינים יותר שיש בעיה של יצירת חלב – כך מאבדים אמון בגוף.

והגוף הוא כמו ילד.

ילד שלא מאמינים בו שיצליח מגיב לזה.

והוא יכשל שוב ושוב ככל שאמא שלו תתאכזב ממנו יותר.

הדרך לאפשר לגוף לייצר חלב בקלות היא קודם כל לסמוך עליו.

לדעת שזה הדבר הטבעי, שגוף שמקבל מה שהוא צריך יודע לייצר חלב.

כמו שידע להיכנס להיות וללדת.

הרבה נשים לא אוכלות טוב, לא ישנות, לא שותות

ואז מתפלאות שיש מעט חלב.

ואז מתחילות לאבד אמון בגוף ונוצר עוד פחות חלב וכן הלאה.

כדי לצאת מהסחרור השלילי הזה צריך קודם כל לדאוג לצרכים הבסיסיים.

לשתות, לאכול לישון. לבקש עזרה כי צריך אם אין לך תינוק שישן 6 שעות ברצף,

ולרובנו אין…

ואז להאמין בגוף, לדעת שהחלב יווצר מעצמו, לשמוח בכל טיפה,

להיות מרוצות מהגוף שלנו.

ביקורת היא דבר מסרס ובהקשר של הנקה יכול מאוד לפגוע,

אז להתרחק מכל הדודות ואלה שיש להן הערות על ההנקה או על החזה או הפטמות שלכן,

ההנקה היא דבר פרטי ואישי שלכן. החזה הוא פרטי, הגוף הוא פרטי.

גם אדם שישב בשירותים, להבדיל, ויתחילו להעיר לו על היציאות שלו יתקל בקושי…

זה לא עיניין של אף אחד איך אתן מניקות וכמה חלב יש או אין.

אלא אם זו יועצת הנקה שהזמנתן כדי ללמוד איך להניק נכון (ועל זה אני דווקא ממליצה).

תשמרו על הגוף ועל הפרטיות שלו.

והנה מדיטצית הנקה קצרצרה (4 דקות) שההקשבה לה נותנת לגוף את המילים הטובות שהוא צריך לשמוע כדי לייצר חלב בכיף.

הכותבת היא רינת גל, מפתחת שיטת תרגוף – לדבר עם הגוף http://www.rinatgal.co.il/

אתן מוזמנות לשתף איך היה לכן ואם יש לכן עוד שאלות , בתגובות!

אם יש לכן חברות שמניקות, שתפו אותן ושלחו להן את הקישור